Walk of Midlife
experience
Elke maand in de natuur | Omgeving Heemskerk
Beweging • Verbinding • Verdieping
Wandelen. Natuur. Mooie oefeningen en échte gesprekken. En dat alles in 1,5 uur.
Klinkt als een win-win? Dat is het ook.
Walk of Midlife is voor iedereen. Even uit de ratrace of juist in beweging komen. Zoek je de stilte of juist verbinding met gelijkgestemden. Je bent van harte welkom.
Dit is geen prestatie-wandeling. Dit is beweging die je uit je hoofd haalt en in je lijf brengt. Met ontspannen gesprekken die ergens over gaan, zonder dat het zwaar wordt.
Want soms moet je gewoon in beweging komen om helder te worden.
Walk of Midlife is dat moment.
Verbinden met elkaar en de natuur
Dit maakt Walk of Midife zo waardevol
“Het voelde zo veilig om open te zijn. Dat had ik niet verwacht.”
En dat is precies wat er gebeurt als je in beweging komt, in de natuur bent, en met vrouwen bent die ook zoeken.
Beweging brengt beweging.
Natuur heelt, altijd.
En samen ben je niet alleen.
Wat kun je verwachten?
Walk of Midlife Experience combineert het beste van meerdere werelden:
Beweging in de natuur
Je wandelt 1,5 uur (ca. 4 – 5 km) in rustig tempo. Geen race, geen prestatie. Gewoon bewegen, adem, ruimte.
Échte gesprekken
Niet die “hoe gaat het?” – “goed hoor!” uitwisseling.
Maar gesprekken die ergens over gaan. Met herkenning, diepgang en luchtigheid.
Natuur als bondgenoot
Frisse lucht. Bomen. Ruimte. Natuur heelt altijd.
En het maakt gesprekken makkelijker. Je hoeft elkaar niet aan te kijken. Mag natuurlijk wel.
Begeleiding met verdiepende vragen
Je krijgt oefeningen en reflectievragen mee die de gesprekken helpen verdiepen.
Niet zwaar, wel helpend. Niet oppervlakkig, wel luchtig.
Veilige groep
Kleine groep (max 10) waarin je mag delen, maar niet hoeft.
Wandel data
We lopen een aantal dagen in de maand en starten bij de Berenweide, NoordHolland duingebied.
Specifieke informatie ontvang je na je aanmelding.
Iedereen is welkom
De wandelingen zijn gratis en iedereen is welkom. Gewoon zoals je bent.
Beweging brengt helderheid – Natuur brengt rust – Verbinding brengt groei.
data Walk of midlife
Walk of Midlife
Woensdag 2 september 10:00 – 11:30 uur
Walk of Midlife
Vrijdag 11 september 10:00 – 11:30 uur
Walk of Midlife
Woensdag 16 september 10:00 – 11:30 uur
Walk of Midlife
Vrijdag 25 september 10:00 – 11:30 uur
Walk of Midlife
Woensdag 30 september 10:00 – 11:30 uur
Data Walk of Life
Walk of Life Maandwandeling
Zaterdag 5 september 10:00 – 12:00 uur
Walk of Life Maandwandeling
Zaterdag 3 oktober 10:00 – 12:00 uur
Walk of Life 3 daagse
Zaterdag 10 oktober 9:30 – 12:30 uur
Zondag 11 oktober 9:30 – 12:30 uur
Maandag 12 oktober 9:30 – 12:30 uur
Wandel gratis mee en ontdek wat het voor je kan betekenen
Zijn de maandelijkse wandelingen iets voor jou?
Hoofd uit – Hart aan
✓ Je verlangt naar meer dan oppervlakkige gesprekken
✓ Je wilt bewegen, netwerken én persoonlijk groeien combineren
✓ Je even uit de ratrace wil zonder dat het een hele dag kost
✓ 1-op-1 coaching te groot voelt en je zoekt naar een laagdrempelige tussenstap
✓ Je een maandelijkse reset wil met gelijkgestemde vrouwen
✓ Je ondernemer of professional bent die efficiënt tijd wil besteden
Je hoeft geen “issue” te hebben om te komen. Je mag gewoon verlangen naar meer rust, verbinding en echte gesprekken.
Dit is me-time die écht iets doet.
We zijn elkaar een beetje kwijtgeraakt, dus laten we samen wandelen.
Twijfel je nog?
Veel gestelde vragen
Moet ik fit zijn?
Nee! We lopen rustig tempo, ca. 4-5 km in 1,5 uur. Als je kunt wandelen, kun je meedoen. Dit is geen sportprestatie, dit is verbinding in beweging.
Moet ik de hele tijd praten?
Nee! Delen mag, zwijgen mag ook. Soms wandelen we bewust in stilte. Je doet wat voor jou goed voelt.
Wat als ik niemand ken?
Perfect. De meeste mensen komen alleen. Juist dat maakt het veilig. We komen allemaal met een zelfde intentie. Dat schept direct verbinding. Misschien voelt het in het begin een beetje spannend, dat gevoel zal snel vervagen…
Is dit netwerken of persoonlijke groei?
Beide! Dat is het mooie. Je ontmoet andere mensen (netwerken), én je krijgt verdiepende vragen mee (persoonlijke groei). Win-win.
Bonus: Je welverdiende Me-Time
Wat als het regent?
We gaan gewoon. Tenzij het stormt of onveilig is. Goede regenkleding en je staat versteld hoe fijn wandelen in de regen kan zijn.
Moet ik elke keer komen?
Nee, je meldt je per keer aan. Maar vaste deelnemers krijgen prioriteit bij volle groepen, omdat continuïteit de groep versterkt.
Voor wie is dit NIET?
Voor wie alleen wil sporten en fit worden. Heel goed natuurlijk, maar niet in deze zetting.
Voor wie niet open staat voor groepsverbinding en een beetje diepgang.
Als verder nog vragen hebt? Mail me gerust: fabienne@midlifemomentum.nl
Ik vertel je graag meer over de Walk of Midlife of één van de andere Momentum Mogelijkheden.
Weet dat ik graag een stukje met je mee loop op jouw pad.
Fabienne
Jouw midlife mentor